Habitloop

Habitloop

Готови ли сте да проектирате начина си на живот?
Готови ли сте да проектирате начина си на живот?Изградете нови малки навици, които правят огромна промяна.Habitloop ви показва кои мънички стъпки са най-ефективни и как да ги накарате да се придържат за добро!Тази методология за формиране на навици е доказана в над 100 проучвания.ВНИМАНИЕ!Избирайте навиците си внимателно, защото ставате това, което правите редовно.Ето как работи: Да речем, ако искате да започнете да отслабвате, ще трябва да развиете няколко ефективни навика.Ето едно: „След като вляза в офис сградата, ще взема стълбите.“ Приложението ще ви напомня за това отначало, но извънредното време ще задейства вашия спусък за естествено действие (влизане в офис сградата).Колкото по-често позволявате на новото ви действие да бъде задействано от естествен щек, толкова по-голям е шансът навикът да се придържа за дълго време.С малки интелигентни навици изработвате начина на живот, който би ви позволил да постигнете всичко, което искате и да станете такъв, който искате да станете .... Изберете идея за интелигентни навици!Идеите за навици в приложението се основават на научни доказателства.Също така е оценен и прегледан от потребителите.Инвестирайте разумно времето си.Изберете идеята за навик, която съответства на вашия начин на живот и цел.Съветваме ви да не развивате повече от 3 навика наведнъж - това забавя процеса.Ако не можахте да намерите идеята за навик, която сте харесали, можете да създадете своя собствена идея за навици.Как да успеем: След като видите известието, проверете действието си за навик и направете действието.Колкото по-дълго останете последователни с действията си, толкова по-голям е шансът за успех.Проверете степента си на консистенция на диаграмата!След като се почувствате, че не вземате никакви решения преди новото действие, това означава, че връзката се е образувала в мозъка ви и ще продължите да го правите, независимо какво.Винаги се опитвайте да намерите чувството или наградата във всичко, което правите (например: Изтичам нагоре по хълма и се усмихвам, когато гледам гледката).С най-добри пожелания, екип на Habitloop
habitloop

Характеристика

Категории

Алтернативи на Habitloop за Mac с лиценз за отворен код