Променете навиците си, променете живота си!HabitMinder ще ви помогне да формирате здравословни навици и да ви отчита с полезни инструменти като мини приложения и екрани за сесии.Например HabitMinder ще ви напомня да правите дихателни упражнения или бърза сесия за медитация.Той може също да проследява вашата хидратация, да ви насърчава да спортувате или да ходите на фитнес и много други.Приложението има повече от 50 предварително определени положителни и здравословни навици, за да започнете.Напомнянията ще ви уведомят незабавно, че е време да завършите навика си.Защо ви е необходим HabitMinder?Ето някои примерни здравословни навици, които приложението ще ви помогне да формирате и запазите: • Ходенето - най-естественото движение и фантастично упражнение.Опитайте се да уцелите 10 000 стъпки на ден с помощта на HabitMinder - ще забележите промяна.• Хидратация - оставането на хидратиран е един от най-добрите навици за цялостното ви здраве.В крайна сметка водата съставя 75% от мускулите ви, 83% от кръвта ви и 90% от мозъка ви, така че не можете да сбъркате.Добрата хидратация насърчава здравата кожа, прави мозъка ви по-силен и може да ви помогне да отслабнете.• Дишане / Внимателност - облекчаване на чувствата на стрес и напрежение чрез упражнения за дишане и съзнание.Това ще подобри фокуса и настроението ви, както и ще окаже положително влияние върху физическото ви здраве.• Упражнение - трябва да се упражнявате, за да останете във форма, да отслабнете и да останете физически и психически здрави.HabitMinder не може да направи упражнението вместо вас, но ще ви помогне да сте в разписание.• Разтягане - разтягането е съществена част от това да сте добре и здраво.Може също да ви помогне да се отпуснете, така че трябва да бъде част от ежедневието ви.• Хранете се здравословно - всеки знае ползите от здравословното хранене.Въпреки това, да влезете в обикновен и отдаден навик за здравословно хранене е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.HabitMinder е решението - ще ви помогне да поддържате плановете си за здравословно хранене.• Спите повече - сънят е от решаващо значение за вашето физическо и психическо здраве и благополучие.Дори 30 минути повече на нощ ще имат положително въздействие.