Най-добрата домашна тренировка MMA Spartan Free - Fitness на телесно тегло!Приспособявайте се у дома или във фитнес залата с тренировки и тренировки с телесно тегло. Не е необходимо оборудване за повечето упражнения * и нашите персонализирани планове за тренировки отнемат само няколко минути на ден, за да изградите мускули и да губите коремни мазнини в комфорта на собствения си дом.Разработихме приложението за върховен фитнес, което съдържа висококачествени и прости тренировки за тренировки, направени за начинаещи и спортисти от всички нива на умения.Всяка тренировка е създадена по поръчка за вас с видео уроци.Разполагаме с пълна библиотека от уникални упражнения, които са комбинирани за създаване на персонализирани тренировки и планове за тренировки специално за вас.Всяко упражнение има подробно обяснение за включените мускули и функция за ниво на трудност.Търсете и намерете тренировки въз основа на мускулни групи и нива на трудност.ТРЕНИРАЙТЕ МУШКИТЕ - Abs: Пораснете шестте си опаковки!- Гръб: Укрепете гърба си - Бицепс: Изградете мускулите на бицепса!- Прасец: Силни прасци за подобрена скорост и скачане - Гърди: Издълбайте и изградете гръдните си мускули - Предмишници: Изградете сила в предмишниците си - Крака: Клякания, тренировки на дупето и още за изграждане на крака!- Рамене: Мощни рамене от нашите планове за тренировки за раменете - Трицепс: Подобрете силата на трицепса с нашите тренировки за ръце Владете се в домашни условия с нашите системи за тренировки с телесно тегло.Нашето приложение е идеално за домашни тренировки, но може да се използва и във фитнеса, за да тренирате мускулите си и да се приберете!Нашите тренировки са предизвикателни и са предназначени да губят мазнините в корема и да изпомпват мускулите ви.С тези тренировки и упражнения ще получите функционална сила, експлозивност (експлозивна сила) и определено тяло.Нашите планове за тренировки са идеални за режим на HIIT (High Inteval Interval Training), който ще подобри вашето кардио и ще ускори загубата на мазнини.