Нашата широка гама от медитации (напътствани и необучени), подобрени утвърждения, звуци и музика ви показват как да преминете в по-дълбоки състояния на съзнанието, за да пуснете негативните мисловни модели и да уредите ума си, за да получите всичко, което желаете.Ние също така ви помагаме да се съобразявате с вашите реакции към медитациите и да записвате всякакви мисли, чувства или емоции, които се появяват, като ви даваме по-добър поглед върху вашето вътрешно състояние и как да го управлявате.Темите на нашите ръководени медитации включват: Злоупотреба с наркотици и пристрастяване Тийнейджърски проблеми Тревожност и управление на стреса Самочувствие и увереност Депресия Самопомощ и личностно развитие Фобии и страхове Любов и взаимоотношения Релаксация и облекчаване на стреса Безсъние Здраве на жените Отслабване и хранителни разстройства Ръководство за вниманиекак да интегрирате медитациите Медитация за всяко ниво Независимо дали сте експерт или начинаещ, настройте се на насочени медитации, съобразени с вашето ниво на опит.Отпуснете се с мини-медитации с размер на хапки или намерете вътрешно спокойствие в по-дълга сесия.Медитацията е като упражнение, редовната практика ще постигне най-добри резултати и колкото по-дълга е вашата сесия, толкова по-ефективна ще бъде тя.Когато влезете в навика да медитирате редовно, ще започнете да забелязвате промени в живота си.Заспивайте по-бързо, спите по-добре Качеството на вашия сън може да има огромно влияние върху качеството на живота ви.Ние предлагаме широка гама от медитации за сън и релаксираща музика и звукови каскади, за да ви помогнем да заспите по-бързо и по-дълбоко и да се събудите като се освежите.Защо да медитираме?- Сесиите за медитация помагат да поддържате ума и тялото си в съответствие.- Чувствайте се по-спокойни, в тон и приток - Намалете стреса - Победете страхове и тревожност - Трансформирайте и преодолейте лошите навици - Развийте по-здравословни навици - Разберете психиката си и се освободете от ограничаващите убеждения