Запишете настроението си и ситуацията.Mooditude следи и дава представа за подобрения.Следвайте план за изграждане на здравословни навици, които ще ви повдигнат.ХАРАКТЕРИСТИКИ :: Частни и защитени.Вашите данни никога не напускат устройството ви и са защитени от парола :: Високо персонализируема.Изберете от множество цветови теми. ВЪЗЛОЖЕНИЕ ========================= :: Лесно журналиране - два докосвания и вие ли сте?Свършен!:: Пишете колкото искате :: Добавете неограничени снимки и видеоклипове с записа в дневника си MOOD TRACKING & CBT ======================== :: Проследяваневашето настроение :: Добавете ситуации и фактори към вашето настроение с няколко докосвания :: Стотици добре проектирани икони за създаване на персонализирани ситуации :: Изпълнете CBT упражнения - размислете върху автоматичните си мисли - идентифицирайте мислещи капани - погледнете назад къмотбелязва и ги обогатява с потребителски подсказки :: Съвети, шеги, мотивационни цитати и утвърждения ПЛАН ЗА ДЕЙСТВИЕ + СТРОИТЕ ЗДРАВИ ХАБИТИ ======================== ::Изградете здравословни навици като журналиране, сън, упражнения, медитация и т.н. :: Поставете свои собствени цели :: Mooditude автоматично знае кога изпълнявате цели, свързани с приложението на Apple Health :: Задайте неограничени напомняния :: Проследявайте лекарствата си :: Разберете как различните навицивлияят на настроението ви :: Използвайте медитационни упражнения, за да ви успокоят и отпуснат :: Изберете предварително зададена медитация или създайте персонализирана ИНСТАКТИ ========================:: Красиво и информативноive класации показват как се промени вашето настроение с течение на времето :: Определете задействания, които ви карат да се чувствате щастливи, тъжни, депресирани, стресирани или тревожни :: Разпознайте грешките в мисленето, които ви правят депресия или тревожност :: За жените проследете периодите си и вижтекак те влияят на настроението ви Изградете устойчивост към депресия и тревожност.Подобрете психичното си здраве!Изтеглете Mooditude БЕЗПЛАТНО!