Чрез регулиране на количеството енергия, което даваме на телата си с храна, можем да индуцираме загуба на тегло?Ако храним тялото си повече енергия, отколкото изгаряме, ние ще наддадем на тегло. Това е известно като „калориен излишък“. От другата страна, ако захранваме тялото си с по-малко енергия, отколкото изгаряме, ние ще губим мазнини.? Товае известен като „калориен дефицит“ и е основен, когато става въпрос за отслабване.Ако поддържате тялото си в отрицателен енергиен баланс за определен период от време, общата ви мастна маса ще намалее.Месечен цикъл.КАКВО ядете, не определя дали отслабвате или не ... КАК СЕ ядете, това прави.Нашето приложение за калкулатор за отслабване ще ви каже колко калории трябва да консумирате на ден, за да достигнете целевото си тегло....