1
В Oak вярваме, че ви преподаваме на доказани традиционни техники за медитация, практикувани от векове.Когато сте готови, можете да преминете към нашия усъвършенстван неуправляем таймер за медитация.Медитация: Предлагаме ръководени медитации както от мъже, така и от жени инструктори.Изберете продължителност на сесията от 10, 15, 20, 25 или 30 минути.Дишане: Опитайте нашите йога дихателни упражнения с пранаяма, за да създадете усещане за спокойствие и релакс.Мъдрост: Търсите доза мъдрост?Вижте нашия раздел „Мъдрост“, пълен с аудио и видео съдържание от Алън Уотс.Статистика: Също така, не забравяйте да проверите потребителския си профил в Oak.Тя е изпълнена с подробни аналитични данни, включително вашите минути медитирани, брой вдишвания, които сте направили (ръководено дишане) и статистика на общността като кой медитира сега.Ние също така поддържаме Apple HealthKit за проследяване на „внимателни минути“. Oak се интегрира с приложението Health.Тази функция не е задължителна.
WebSite:
https://www.oakmeditation.comКатегории
