О, БОЖЕ МОЙ.Мога да медитирам!е най-лесният начин да се научите как да медитирате.Научете прости техники за съзнателност и медитация, за да ви помогне да внесете повече щастие, радост, спокойствие и спокойствие в живота си.Независимо дали просто искате да сте по-спокойни, щастливи или спокойни, или се занимавате със стресови неща като изгаряне, депресия или безсъние, вниманието наистина може да промени живота ви с обикновена 10-минутна ежедневна медитация!КЛЮЧОВИ ХАРАКТЕРИСТИКИ: - Ежедневни внимателни медитации с личния ви треньор по медитация.Научете как да медитирате с прости медитационни техники, фокусирани върху дишането, успокояващ глас, релаксираща музика за медитация и практични съвети как да дишате в медитативно състояние, за да релаксирате и да освободите стреса.- Медитация за сън.Проблеми със съня?Безсъник ли си?Намалете всички видове нарушения на съня и безсъние със специални песни за сън.Просто се нуждаете от помощ за спане по-добре?Насладете се на релаксираща музика за медитация и ръководени медитации за дълбок сън, за да ви помогне да заспите по-лесно.- Сутрешна медитация.Започнете деня си след спокойна нощ със спокойна сутрешна медитационна песен и прости дихателни техники.- Специални ръководени медитации за каквото и да се занимавате в живота.Привличане на изобилие и успех, чувство на състрадание, намиране на любов, справяне с тревожност, стрес, болка, депресия, прегаряне, медитация за отслабване ... и много други дори „шефът ми е шут!“ Някои писти използват водени изображения.-Направете медитации за облекчаване на стреса, увеличаване на концентрацията или успокояване на себе си. Аудио записи за работа и пътуване (с отворени очи), двуминутното освобождаване на стреса и много други! Тези кратки песни, фокусирани върху дишането, ще ви помогнат да се успокоите ифокусирайте се върху позитивното мислене - Класически медитации: Обичайте добротата, сканирането на тялото, изцелението, 10-минутното, състраданието, внимателността и др. - Медитацията в мисии за движение.