Промяната започва тук.8fit е вашият мобилен личен треньор.Насладете се на бързи тренировки за тренировки, комбинирани с обикновен специалист за здравословно хранене, пригоден за вас.Независимо дали целта ви е да отслабнете, да се приспособите или да наддадете на тегло, присъединете се към милиони 8fitters, постигайки резултати и водейки на устойчив, щастлив, здравословен начин на живот.8fit не е диета.Това не е програма за упражнения.Това е промяна в начина на живот.Приспособете се, запазете мазнините и останете тонизирани.Гледайте вашето самочувствие да скочи!Нека ви помогнем да станете най-добрата версия на себе си.Пропуснете фитнеса и реализирайте потенциала си. Работете навсякъде и по всяко време: у дома, в парка или в хотел.Не е необходимо оборудване: използвайте собственото си телесно тегло, за да изградите мускулна сила, да увеличите издръжливостта, да подобрите сърдечно-съдовия фитнес и да отслабнете, без да катаболизирате трудно спечелените мускули.Тренировката HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) е един от любимите на нашите потребители, защото е бърза и по-ефективна от традиционните кардио тренировки.Тренировките на 8fit отнемат само 5-20 минути.От супер майки до бизнес пътници, изгаряйте повече калории и получавайте резултати дори при натоварен график!Храненето е 80% от уравнението на вашата фитнес цел.8fit не е друг план за диета за прищявка или калориен брояч, а лайфстайл треньор, който да ви помогне да създадете ежедневни навици, като ви учи правилно хранене и ви дава стратегически упражнения в дома.8fit предоставя насоки при планирането на храненето ви и по време на вашето фитнес пътуване, а не само следване на калориен проследяващ или генерични фитнес тренировки.Повечето приложения за тренировки или приложения за отслабване ви дават план „one-size-fit-all“ и ви изпраща да се ориентирате сами.8fit е персонализирано ръководство стъпка по стъпка, приспособяващо всички, от начинаещи до напреднали фитнес ентусиасти, осигуряващо: - Оценка на фитнеса, за да ви постави на първоначалното си ниво - Планове за тренировки, които да ви предизвикат и да ви прогресират - Персонализирани здравословни хранения и диетични планове -Храни за ядене и храни, които трябва да избягвате - Здравословни рецепти и списък за пазаруване