Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Коремните упражнения играят неразделна роля във всяка програма за сила и кондициониране.Силното ядро ​​е от съществено значение за атлетичните показатели и за предотвратяване на появата на наранявания и болки в гърба.
Има буквално хиляди упражнения за корем и много повече вариации на всяко от тях.Има и безброй фитнес трикове, обещаващи абсор на пране в само няколко минути упражнения на ден.Въпреки че тези средства за упражнения могат или не могат да бъдат ефективни за укрепване на сърцевината, те са ненужни.Изобилието от коремни упражнения, които не изискват нищо друго освен подложка за тренировка или кърпа, ще укрепи мускулите на основния регион също толкова ефективно.Коремните упражнения по-долу бяха разплитани в три групи основни напреднали и специфични за спорта.Основни коремни упражнения Разширени коремни упражнения Спорт Специфични коремни упражнения Диети Съвети Диета за отслабване
abdominal-exercises

Категории

Алтернативи на Abdominal Exercises за Apple TV с безплатен лиценз

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Без оборудване за тренировки и само минути на ден Забавни постижения и награди, които да ви мотивират Въз основа на 7-минутната тренировка, включена в списание NY Times.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Без оборудване за тренировки и само минути на ден Забавни постижения и награди, които да ви мотивират Въз основа на 7-минутната тренировка, включена в списание NY Times.
Streaks Workout

Streaks Workout

Идеалният инструмент за тренировки за хора от всички фитнес нива и възможности.Тренировка Streaks ще ви вкара в рутина за изграждане на вашата сила и фитнес.