Готови ли сте да проектирате начина си на живот?Изградете нови малки навици, които правят огромна промяна.Habitloop ви показва кои мънички стъпки са най-ефективни и как да ги накарате да се придържат за добро!Тази методология за формиране на навици е доказана в над 100 проучвания.ВНИМАНИЕ!Избирайте навиците си внимателно, защото ставате това, което правите редовно.Ето как работи: Да речем, ако искате да започнете да отслабвате, ще трябва да развиете няколко ефективни навика.Ето едно: „След като вляза в офис сградата, ще взема стълбите.“ Приложението ще ви напомня за това отначало, но извънредното време ще задейства вашия спусък за естествено действие (влизане в офис сградата).Колкото по-често позволявате на новото ви действие да бъде задействано от естествен щек, толкова по-голям е шансът навикът да се придържа за дълго време.С малки интелигентни навици изработвате начина на живот, който би ви позволил да постигнете всичко, което искате и да станете такъв, който искате да станете .... Изберете идея за интелигентни навици!Идеите за навици в приложението се основават на научни доказателства.Също така е оценен и прегледан от потребителите.Инвестирайте разумно времето си.Изберете идеята за навик, която съответства на вашия начин на живот и цел.Съветваме ви да не развивате повече от 3 навика наведнъж - това забавя процеса.Ако не можахте да намерите идеята за навик, която сте харесали, можете да създадете своя собствена идея за навици.Как да успеем: След като видите известието, проверете действието си за навик и направете действието.Колкото по-дълго останете последователни с действията си, толкова по-голям е шансът за успех.Проверете степента си на консистенция на диаграмата!След като се почувствате, че не вземате никакви решения преди новото действие, това означава, че връзката се е образувала в мозъка ви и ще продължите да го правите, независимо какво.Винаги се опитвайте да намерите чувството или наградата във всичко, което правите (например: Изтичам нагоре по хълма и се усмихвам, когато гледам гледката).С най-добри пожелания, екип на Habitloop