Move!

Ход!за Mac ви помага да станете здрави на бюрото си.Само изправянето от бюрото редовно ще ви накара да се чувствате добре след интензивна работа.Ход!ще те накара да направиш това.

Платено
Mac

Таймер за работа с енергизиране на рутини за повишаване на производителността и подобряване на вашето здраве.Разчитайте на самодисциплината повече.Автоматизирайте вашите нарушения.Спасете здравето си.Ход!за Mac ви помага да станете здрави на бюрото си.Ход!е приложение за Mac, което ще промени начина, по който работите и живеете.Подобрете цялостното си здраве и фитнес, като се прекъснете с лошия навик за продължително седене.Само изправянето от бюрото редовно ще ви накара да се чувствате добре след интензивна работа.Ход!ще те накара да направиш това.

WebSite:

https://christiantietze.de/move-work-break/

Алтернативи на Move! за всички платформи с всякакъв лиценз

175

Workrave

Workrave е програма, която подпомага възстановяването и предотвратяването на повтарящи се контузии (RSI).

Безплатно

stretchly

Напречно е кросплатформеното приложение с отворен код, което ви напомня да правите почивки при работа с компютър.

Безплатно
Windows
Mac
Linux
BSD

Time Out

Таймер за прекъсване с микро-почивки за Mac OS X.

Freemium
Mac

Iris

Iris е софтуер, който прави мониторите здрави за очите.С ириса можете да намалите синята светлина, излъчвана от вашия екран за по-добър сън, да намалите яркостта на екрана без PWM и да избегнете болка в очите.

Freemium
Windows
Mac
Linux

Eyes Relax

Това е помощна програма, която помага да се избегнат проблеми, свързани с очите, когато работите за компютър в продължение на няколко часа.Концентрирането на зрението върху компютърен екран може да причини напрежение на очите.

Безплатно
Windows

EyeDefender

EyeDefender е безплатно напомняне за почивка, предназначено да предотврати синдрома на компютърния зрител (CVS) в резултат на работа на компютър с часове.

Безплатно
Windows

RSIBreak

RSIBreak е малка помощна програма, която ви напомня да правите редовни кратки почивки.

Безплатно
Linux

AntiRSI

AntiRSI е програма за Mac OS X, която помага за предотвратяване на RSI (повтарящи се наранявания) и други компютърни натоварвания.

Платено
Mac

Take a Five

Направете си бърза почивка от работа, като останете фокусирани с разширението Take a Five Chrome.

Безплатно
Chrome
Windows
Mac
Linux
Chrome OS

Big Stretch Reminder

Работете таймер, с почивки, за да избегнете повтарящите се наранявания при напрежение и да помогнете за по-добро фокусиране, използвайки техниката Pomodoro.

Безплатно
Windows

Angelic Retreat

Angelic Retreat е проста програма, която периодично блокира вашия компютър, за да ви накара да почивате.Ако преди сте използвали подобни, знаете за жестоката им същност.