Headspace е простият начин за преодоляване на стреса.Проблеми със съня?Медитацията създава идеалните условия за добра нощна почивка.Отпуснете се с ръководени медитации и техники за съзнание, които внасят спокойствие, благосъстояние и баланс в живота ви само за няколко минути на ден.Получете повече от деня си чрез внимателност, бъдете по-малко разсеяни и реактивни и се съсредоточете върху нещата, които са най-важни за вас.Курсът ни по основи е напълно безплатен и ще ви научи на основните техники на медитация и внимателност.След това, като се абонирате, получите достъп до пълната библиотека за медитация на Headspace.Тренирайте ума си с насочени медитации за всичко - от стрес до сън и тревожност до връзки.Донесете повече информираност към ежедневните дейности чрез упражнения в движение и използвайте SOS сесии, за да управлявате умело моментите на паника или тревожност.Библиотеката за анимация на Headspace е пълна със съвети и полезна мъдрост, за да продължите практиката си и дори можете да добавите приятели, които да се мотивират взаимно ....